ब्लॕक टी पिण्याचे आहेत आश्चर्यजनक फायदे

ब्लॕक टी चे 11 आश्चर्यकारक व आरोग्य दायी फायदे

दातांचं आरोग्य-

ट्री ट्रेड हेल्थ रिसर्च असोसिएशन असे म्हणते की ब्लॅक टी तोंडात प्लार्क जमा होण्यास प्रतिबंध करतो. यासह, पोकळी आणि दात यांचे नुकसान देखील प्रतिबंधित करतो. ब्लॅक टीमध्ये आढळणारे पॉलिफेनॉल पोकळी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया नष्ट करतात.

हृदयाचं आरोग्य राहते सुरक्षित-

2009 मध्ये झालेल्या एका संशोधनात असे दिसून आले आहे की जरी आपण जगाच्या कोणत्याही कोपऱ्यात राहत असलात तरी, जे एक कप ग्रीन किंवा ब्लॅक टी पितात त्यांच्यापेक्षा दिवसात तीन कप किंवा त्यापेक्षा जास्त ब्लॕक टी पिणाऱ्यांना स्ट्रोकचा धोका कमी असतो.

अँटी ऑक्सिडंट्स-

ब्लॅक टीमध्ये पॉलिफेनॉल असतात, हे अँटीऑक्सिडंट तंबाखू किंवा इतर विषारी रसायनांमधून डीएनएचे नुकसान कमी करण्यात मदत करतात. हे अँटीऑक्सिडेंट फळ आणि भाज्यांमध्ये आढळणार्‍या अँटिऑक्सिडंटपेक्षा वेगळे आहेत, म्हणून जर आपण त्यास आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये समाविष्ट केले तर आपल्याला अतिरिक्त फायदा होईल. आणि तुम्ही अधिक निरोगी आयुष्य जगता.

कर्करोग वर असरकारक-

गेल्या काही वर्षांच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ब्लॅक टीमध्ये सापडलेल्या पॉलिफेनॉलसारख्या काही अँटीऑक्सिडंट्समुळे कर्करोगाचा धोका कमी होण्यास मदत होते. असेही नोंदविण्यात आले आहे की ज्या स्त्रिया नियमितपणे काळ्या चहाचे सेवन करतात त्यांना गर्भाशयाचा कर्करोग आणि इतर काही कर्करोगाचा धोका कमी असतो.

हाडे मजबूत करतो-

ब्लॅक टीमध्ये सापडलेल्या घटकांमुळे ते हाडे मजबूत करतात. ब्लॅक टी हाडे मजबूत करण्यास आणि संधिवात होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते. हे त्यात सापडलेल्या फायटोकेमिकल्समुळे आहे.

मधुमेहाचा धोका कमी करतो-

भूमध्य बेटांवर राहणा-या वयोवृद्ध व्यक्तींच्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक दीर्घ काळासाठी दररोज एक ते दोन कप काळ्या चहाचे सेवन करतात त्यांना टाइप दोन मधुमेह होण्याचा धोका 70 टक्के कमी असतो.

तणावातून मुक्तता-

ब्लॅक टीच्या मानसिक शांततेच्या गुणांबद्दल आपल्या सर्वांना माहिती आहे. दिवसा-दररोजच्या थकवापासून मुक्त होण्यासाठीच नाही तर संशोधनातून हे देखील सिद्ध झाले आहे की ब्लॅक टीमध्ये आढळणारे अमीनो acidसिड, एल-थियामाइन आपल्याला आराम देते आणि एकाग्रता वाढवते. त्याचे नियमित आणि संतुलित सेवन ताण-निर्माण करणार्‍या संप्रेरक संप्रेरकातील घट देखील करते.

प्रतिकारशक्ती मजबूत करतो-

ब्लॅक टीमध्ये अल्कॅलेमाइन प्रतिजन असते जी आपली प्रतिकारशक्ती वाढवते. यासह, त्यात टॅनिन देखील आहेत, जे विषाणूंविरूद्ध लढण्याची आपली क्षमता वाढवतात आणि दररोजच्या जीवनात विषाणूमुळे होणा-या आजारांपासून, इन्फ्लूएंझापासून संरक्षण करतात.

मजबूत पाचक प्रणाली तयार करतो-

ब्लॅक टीमुळे नुसतं पचनचं मजबूत होत नाही, तर पोट आणि आतड्यांसंबंधी रोगांवरही उपचारात्मक परिणाम होतो. म्हणून नियमितपणे ब्लॅक टी वापरा.

ऊर्जा उत्साह वाढवतो-

चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य अतिशय कमी प्रमाणात असलेल्या इतर पेयांसारखे नाही, जे रक्त प्रवाह सुगम ठेवते. हे मेंदू आणि हृदयाच्या सुरळीत कामात मदत करते. यासह, हे चयापचय मजबूत बनवते आणि आपल्या मूत्रपिंडांना देखील फायदा करते.

आनंदी ठेवतो-

काळ्या चहामध्ये असलेले घटक आपल्यासाठी आनंद आणण्यास मदत करतात. एक कप चहा आपला सर्व ताण दूर करतो. एक कप चहा थकवा कमी करतो. एक कप चहा आपले दुःख दूर करतो. चहाचा एक कप आपल्या चेहऱ्यावर हास्य आणते. आणि फक्त एका कप चहापासून आपण आणखी काय अपेक्षा करू शकता?