गरम पाण्यात एक चिमूटभर हिंग घाला आणि संपूर्ण ग्लासभर पाणी पिऊन टाका होईल, इतका फायदा होईल की आपण पहात रहाल.
मित्रांनो, आपल्या सर्वांनाच माहित आहे की गरम पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे. गरम पाणी आपले वजन तर कमी करतेच त्याचबरोबर बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून देखील आपल्याला मुक्तता मिळते.
जर आपण रोज सकाळी गरम पाणी प्याल तर आपला सर्व आळशीपणा दूर होतो आणि शरीर तंदुरुस्त होते. बरेचदा लोक गरम पाण्यात लिंबू किंवा मध मिसळून देखील गरम पाणी पितात.
परंतु तुम्हाला हे माहित आहे का..?? गरम पाण्यामध्ये मिसळलेला चुटकीभर हिंग आपल्या आरोग्यासाठी खुपचं फायदेशीर देखील आहे.
होय मित्रांनो, आम्ही आपल्या स्वयंपाकघरातील मसाल्याच्या डब्यामध्ये ठेवलेल्या त्याच हिंगबद्दलच बोलत आहोत. सामान्यत: तुम्ही हिंगाचा वापर भाज्यांच्या चवी वाढविण्यासाठी करत असतात पण हिंगाचे तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित बरेच फायदे सुद्धा आहेत.
जुन्या काळात, जेव्हा एखाद्या महिलेला तिच्या पीरियड्समध्ये वेदना होते तेव्हा वेदना कमी करण्यासाठी हिंगाचे पाणी दिले जात असे. या हिंगचा वापर वेदना कमी करण्यासाठी देखील केला जात असे.
तथापि, आजच्या काळात लोक हिंगचे महत्त्व विसरत चालले आहेत. आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की सर्दी आणि खोकला दूर करण्याबरोबरच दम्याच्या रुग्णांसाठी सुद्धा हिंग बऱ्याच प्रमाणात फायदेशीर आहे.
आज आम्ही तुम्हाला हिंगाच्या अशाच प्रकारच्या आणखी बऱ्याच फायद्यांविषयी तपशीलवार सांगणार आहोत. या फायद्यांचा लाभ घेण्यासाठी आपल्याला फक्त सकाळी उठल्यानंतर उपाशीपोटी हा उपाय करावयाचा आहे. गरम पाण्यात अर्धा चिमूटभर हिंग मिसळून घ्यायचा आहे, आणि ते गरम पाणी प्यायचं आहे .
हिंग घातलेलं पाणी पिण्याचे फायदे –
आपल्याला मूत्रपिंड किंवा मूत्राशयातील मु-तखड्याचा आ-जार असल्यास आपल्यासाठी हिंगयुक्त पाणी खूपच असरदार आहे. हिंग घातलेलं पाणी दररोज पिल्याने, आपल्याला ल-घवीची इच्छा अधिक होते.
परिणामी आपले मू-त्रपिंड आणि मू-त्राशय संपूर्णपणे स्वच्छ होते. एवढंच नाही तर हे हिंग असलेलं पाणी मू-त्रात होणाऱ्या सं-सर्गासही प्रतिबंधित करते.
हिंगा मधील दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे तुमची पाचक प्रणाली जास्त मजबूत होते आणि आपल्याला अ‍ॅसिडिटी सारख्या समस्यांपासून मुक्तता मिळते.
जर आपण मधुमेहाचे रुग्ण अहात तर, हे हिंग घातलेल्या गरम पाण्याची आपल्याला खुप मदत होऊ शकते. हिंग घातलेलं पाणी प्यायल्यामुळे मधुमेह नियंत्रणात राहतो. हिंगामुळे आपल्या शरीरातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी देखील मदत मिळते.
मित्रांनो, जर तुमची हाडे कमकुवत असतील किंवा तुम्हाला त्यांना पूर्वीपेक्षा जास्त मजबूत बनवायचे असेल तर हिंगयुक्त गरम पाणी ही सर्वात चांगला आणि प्रभावी उपाय आहे. हिंग आपली हाडे मजबूत करण्यासाठी देखील ओळखला जातो.
हिंगामधील अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांमुळे हिंग घातलेल्या पाण्याचा दम्याच्या रूग्णांसाठी भरपुर फायदा होतो.
बीटा-कॅरोटीन हिंगामध्ये प्रचूर प्रमाणात असतात ज्यामुळे आपले डोळे निरोगी आणि हायड्रेटेड राहतात.
हिंगामुळे कर्करोग होण्याचा सुद्धा धोका कमी होतो. म्हणूनच, हिंग आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये समाविष्ट करणे अत्यंत आवश्यक आहे.
हिंग आपल्याला अशक्तपणाच्या आजारापासून बचाव करण्यास मदत देखील मदत करतो.
जर तुमचे दात कमकुवत असतील आणि आपण त्यांना आणखी बळकट करू इच्छित असाल तर हिंग हा एक योग्य पर्याय असू शकतो. हिंग आपले दात मजबूत करण्याचे देखील कार्य करतो.