कच्चा लसूण आणि मध रोज रिकाम्या पोटी सेवन करा, मिळतील भरपूर आरोग्यदायी फायदे.!!


नमस्कार मित्रांनो आपल्या मराठमोळ्या पेजवर तुमचे स्वागत आहे…! साधारणपणे मध आणि लसूण यांचा वापर प्रत्येक घरात केला जातो आणि या दोन्हीचे फायदे आपल्याला चांगलेच माहित आहेत, पण जर ते एकत्र सेवन केले तर त्याचे फायदे अनेक पटींनी वाढतात. मधामध्ये अँटी-डायबेटिक आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. दुसरीकडे, लसणात ॲलिसिन आणि फायबरसारखे घटक आढळतात, जे तुम्हाला अनेक आजारांपासून वाचवतात.

लसूण मधात बुडवून खाण्याचे फायदे..

रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करा
लसूण मधात बुडवून सेवन केल्याने तुम्ही अनेक आजारांपासून दूर राहू शकता. हे एक सुपर फूड आहे जे प्रतिजैविकासारखे कार्य करते आणि शरीराला डिटॉक्सिफाय करते आणि सर्व प्रकारचे संक्रमण देखील काढून टाकते. जे तुमची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते.

वजन कमी करते
अशा प्रकारे लसूण-मधाचे सेवन केल्याने तुमची चयापचय क्रिया वेगाने होते. जे तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करते.

सर्दी आणि खोकला
सर्दी आणि फ्लूच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे. दोन्हीमध्ये असे गुणधर्म आहेत जे तुमचे शरीर उबदार ठेवण्यास मदत करतात.

घसा खवखवणे यावर गुणकारी
मध आणि लसूणमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. जे घसादुखीसह जळजळ कमी करण्यास मदत करतात.

हृदय निरोगी ठेवते
दोन्हीमध्ये असे गुणधर्म आहेत जे हृदयाच्या धमन्यांमध्ये जमा झालेली चरबी बाहेर काढण्यास मदत करतात. त्यामुळे तुमच्या शरीरात रक्ताभिसरण व्यवस्थित सुरू होते. जेणेकरून तुमचे हृदय सहज निरोगी राहते.

पचनसंस्था तंदुरुस्त ठेवा
लसूण आणि मध दोन्ही मिळून असे पदार्थ बनतात जे तुमची पचनक्रिया तंदुरुस्त ठेवतात. ज्यामुळे तुम्हाला बद्धकोष्ठता, जुलाब, ऍसिडिटी, पोटदुखी अशा समस्यांना सामोरे जावे लागत नाही.

बुरशीजन्य संसर्ग
मध आणि लसूण या दोन्हीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतात जे तुम्हाला बुरशीजन्य संसर्गापासून वाचवतात.

कोलेस्ट्रॉल कमी करा
लसूण आणि मधाचे हे मिश्रण तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासोबत खराब कोलेस्ट्रॉल काढून टाकण्यास मदत करते. त्यामुळे रक्ताभिसरण व्यवस्थित सुरू होते.

दात निरोगी ठेवा
लसूण आणि मधामध्ये फॉस्फरस नावाचा घटक जास्त प्रमाणात आढळतो. जे तुमचे दात निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

लसूण-मधाची पेस्ट कशी बनवायची
ही रेसिपी लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कौटिन्हो यांनी त्यांच्या इंस्टाग्रामवर शेअर केली आहे. त्यांच्या मते, काचेच्या बाटलीत मध टाका आणि त्यात लसणाच्या काही पाकळ्या सोलून त्यामधे टाका. आता रोज सकाळी उठल्यावर या कुपीतून लसणाची एक कढी घ्या आणि ती रिकाम्या पोटी चावून खा. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही नाश्ता किंवा रात्रीच्या जेवणानंतरही याचे सेवन करू शकता.

तर मित्रांनो तुमच्या टिप्पण्यांद्वारे तुम्हाला आणखी काय वाचायला आवडेल ते आम्हाला कळवा. कारण तुमची एक टिप्पणी आमची प्रेरणा वाढवते. तसेच कृपया आमचे फेसबुक पेज रॉयल कारभार ला लाईक करा जेणेकरून तुम्हाला आमचे सर्व अपडेट वेळेवर मिळू शकतील आणि आमचे फेसबुक पेज देखील शेअर करा. धन्यवाद..!!