Tuesday, February 27, 2024
Homeआरोग्यशरिरातील यूरिक ॲसिड वाढण्याची कारणे.., आणि त्यावरिल उपाय..

शरिरातील यूरिक ॲसिड वाढण्याची कारणे.., आणि त्यावरिल उपाय..

यूरिक ॲसिडचे घरगुती उपचार:

शरीराच्या सांध्या आणि ऊतींमध्ये यूरिक ॲसिडची संख्या जास्त झाल्यामुळे बर्‍याच लोकांना संधिरोग नावाचा रोग होतो. या रोगामध्ये लोक पायात सूज येण्याबरोबरच संपूर्ण पायात दुखण्याची भीती करतात. याव्यतिरिक्त, शरीराच्या बर्‍याच भागांवर यूरिक ॲसिडच्या वाढीमुळे परिणाम होतो. वाढीव यूरिक ॲसिड हे गंभीर आरोग्य समस्या जसे की संधिवात, सांधेदुखी, संधिरोग आणि जळजळ होण्याचे सामान्य कारण मानले जाते. यूरिक ॲसिड जास्त असल्यास मूत्रपिंड देखील सहज फिल्टर करू शकत नाही. यूरिक ॲसिड शरीरात तयार होणारे एक केमिकल आहे जेव्हा शरीरात पुरिन नावाच्या रसायनावर प्रक्रिया होते, ज्यामुळे त्याचे लहान तुकडे होतात. अशा परिस्थितीत उन्हाळी हंगामात आढळणारी ही फळे खाल्ल्याने युरीक ॲसिड च्या रुग्णांना फायदेशीर ठरू शकते.

केळी: ( ? Banana )

केळी पोटॅशियमचे समृद्ध स्त्रोत आहे. त्यातील पोटॅशियम मूत्रमार्फत यूरिक ॲसिड बाहेर काढण्यास मदत करते. यासह केळीत प्रोटीनचे प्रमाण कमी आहे, कृपया सांगा की जर शरीरात यूरिक ॲसिड जास्त असेल तर कमी प्रोटीनयुक्त आहार घेणे चांगले आहे. त्याच वेळी, केळीचे अन्न यूरिक ॲसिड स्फटिकरुप रोखण्यास देखील उपयुक्त आहे. याव्यतिरिक्त, डॉक्टर संधिवात असलेल्या रुग्णांना केळी खाण्याची देखील शिफारस करतात.

गाजर: (? Carrots)

गाजरात व्हिटॅमिन ए आणि अँटी-ऑक्सिडेंट असतात जे यूरिक ॲसिड नियंत्रित करण्यास सक्षम असतात. या व्यतिरिक्त ते शरीराच्या मुक्त रॅडिकल्सना नियंत्रित करण्यास देखील उपयुक्त आहेत. तसेच सांधेदुखी आणि सूज कमी करण्यासाठीही गाजरचे सेवन फायदेशीर आहे. आपल्याला हवे असल्यास आपण गाजराचा रस देखील खाऊ शकता.

आंबा: (? Mango)

आंबा खाल्ल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहतो, आम्हाला सांगा की यूरिक ॲसिड च्या रुग्णांना उच्च रक्तदाबाचा धोका असतो. त्याचबरोबर हे खाल्ल्याने वजन कमी होण्यासही मदत होते. लठ्ठपणा हे यूरिक ॲसिड चे सेवन करण्याचे एक प्रमुख कारण मानले जाते. याव्यतिरिक्त, आंब्यात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात ज्यामुळे रुग्णांना होणारा त्रास कमी होतो. तथापि, फळ म्हणून आंबा खाणे चांगले आहे, याशिवाय आपण त्याची चव देखील तयार करू शकता. रुग्णांनी आंबा शेक घेणे कमी करावे.

सफरचंद: ( ? Apple )

ॲपलध्ये मैलिक ॲसिड आहे जो यूरिक ॲसिड निष्क्रिय करण्यास उपयुक्त आहे. दररोज 2 ते 3 सफरचंद खाल्ल्याने शरीरातील यूरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रित होऊ शकते. या व्यतिरिक्त ॲपल व्हिनेगर हा एक पर्याय देखील रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

हे वाचा

बॉलीवुड

स्पोर्ट्स